Más de 1,000 personas ya transformaron su salud hormonal y metabólica conmigo. ¿Vas a ser la próxima?
Un proceso pensado para que entendás tu cuerpo, aprendás a escucharlo y construyás hábitos que sí duran.
Conocemos tu historia, hábitos y objetivos a través de un cuestionario clínico y una conversación inicial.
Tomamos tus medidas, fotos y datos antropométricos para evaluar tu evolución con precisión.
Diseño un plan a la medida de tus necesidades, gustos y estilo de vida. Nada de dietas genéricas.
Cálculo de calorías y macros, sugerencias de suplementos y análisis de laboratorio si aplica.
Acceso a WhatsApp, resolución de dudas y seguimiento entre consultas. No estás sola en el proceso.
Guía de supermercado, recetario de aderezos y lista de intercambios. Todo para que apliques lo aprendido.
Nutricionista clínica
Vengo del mundo del deporte, y de ahí me quedó algo que valoro mucho: la constancia y el enfoque en lo que se puede construir paso a paso.
La nutrición es parte de mi día a día: la estudio, la practico y la traduzco a recomendaciones que puedan funcionar en la vida real de cada persona.
Me interesa escuchar tu historia, entender tu contexto y ayudarte a encontrar estrategias que encajen con tu vida. Mi consulta es un espacio para pensar, cuestionar, aprender y construir salud desde lo que sos y lo que necesitás.
"Entender tu cuerpo lo cambia todo."
Universidad Nacional Autónoma de Honduras — UNAH
Universidad Católica San Antonio de Murcia — UCAM
"Muy contenta con todo lo que he aprendido en el proceso con Rebecca. Disfruté mucho cada etapa y se nota el amor y empeño que pone en su trabajo. ¡Sos la mejor!"
"Hoy celebro 3 años desde que comencé mi cambio de hábitos con Rebecca. Aprendí a comer vegetales en el desayuno, dejar el azúcar y disfrutar de mi café sin endulzante. ¡Se puede!"
"Rebecca no solo me ayuda a seguir un plan, sino que me enseña sobre nutrición, lo que mi cuerpo necesita y cómo mantener el balance. La recomiendo totalmente."
"La buena alimentación mejoró completamente mi período. Antes me daban malestares días antes, pero esta vez no tuve ningún dolor. ¡Nada de nada!"
"Después de mi embarazo estoy viviendo mi mejor temporada. Aprendí a comer saludable sin culpa, mi gastritis desapareció y ya no me siento hinchada. Gracias, Rebecca."
"Trabajar con Rebecca transformó mi bienestar físico, mental y emocional. Entendí que la paciencia y la constancia son esenciales. ¡Hoy celebro cada pequeño logro!"
"Desde que empecé a seguir el plan de Rebecca, he notado cambios increíbles: tallas que bajan, más energía, mejor sueño y control de la ansiedad. ¡Se nota!"
"Muy contenta con todo lo que he aprendido en el proceso con Rebecca. Disfruté mucho cada etapa y se nota el amor y empeño que pone en su trabajo. ¡Sos la mejor!"
"Hoy celebro 3 años desde que comencé mi cambio de hábitos con Rebecca. Aprendí a comer vegetales en el desayuno, dejar el azúcar y disfrutar de mi café sin endulzante. ¡Se puede!"
"Rebecca no solo me ayuda a seguir un plan, sino que me enseña sobre nutrición, lo que mi cuerpo necesita y cómo mantener el balance. La recomiendo totalmente."
Guías, recetarios y protocolos en PDF, diseñados para que apliques lo aprendido en tu día a día. Descargá, leé y ejecutá.
7 claves prácticas y un checklist final para disfrutar las fiestas sin culpa: armá tu plato con balance, hidratate con conciencia y mantenete en movimiento.
Por qué contar calorías no resuelve el problema real. Aprendé a leer tu cuerpo, entender tu metabolismo y construir hábitos que sí sostienen tu salud.
Un calendario de 30 días con prácticas simples y acumulativas para activar tu metabolismo, mejorar tu energía y construir hábitos que se sostienen solos.
Recetas fáciles que estabilizan la glucosa, reducen antojos y te sostienen energéticamente toda la mañana.
¿Te diagnosticaron SOMP o sospechás que podrías tenerlo? En esta guía gratuita vas a entender qué es el SOMP, por qué no es solo un problema de ovarios y qué cambios en la alimentación y el estilo de vida pueden ayudar a mejorar tu salud hormonal y metabólica.
Protocolo 30 días
La guía para dejar de improvisar con la comida.
Después de años acompañando a pacientes en consulta, reuní todo lo que realmente funciona en un método simple y fácil de aplicar. El Método RG le enseñará a estructurar sus comidas, entender qué necesita su cuerpo y construir una alimentación que pueda mantener a largo plazo.
Todo lo que necesitás saber antes de empezar tu proceso.
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Para pacientes que ya iniciaron su proceso
Servicio complementario para pacientes que desean evaluar su composición corporal y fuerza de agarre.
VAZ Consultores
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Tegucigalpa.
Disponible 2 sábados al mes
8:00 a. m. – 12:00 p. m.
Después de tu consulta tendrás acceso a herramientas en WhatsApp que te ayudan a mantener el seguimiento de tus hábitos, planificar comidas y resolver dudas en tu día a día.
Recordatorios diarios de agua, sueño y hábitos saludables.
Inteligencia artificial para organizar tus comidas según tu plan nutricional.
Enviá una foto de tu comida y recibí retroalimentación nutricional inmediata en base a tu plan nutricional personalizado.
